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女性这5个坏习惯很伤身 看看你有没有?

2019-09-08 00:01 编辑:女人私房话

健康的身体是每个人所追求的,但是随着生活节奏的加快,部分人群工作和生活压力比较大,会让身体进入亚健康状态,阻碍了身体健康。

女性这5个坏习惯很伤身,一定要及时纠正!

  1、长时间穿高跟鞋

  女性穿上高跟鞋后,女性的曲线美可以得到最佳的展示,这样不仅能增强美感,更能增添女性自信,但是女性长时间穿高跟鞋也会伤身。因为女性穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线也会出现前移,为了维持稳定,身体自然会采取挺胸、翘臀和腰向后伸等一些姿势来重新建立平衡,长期处于这种姿势会使得腰肌长期处于紧张收缩的状态,从而导致腰肌劳损。有专家建议,女性穿高跟鞋以每天穿2到3个小时为宜,上下班途中以及平常休息时,最好能换上舒适的平底鞋。

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