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立秋养生吃什么最好?这几种食物是养生帮手

2019-08-09 14:10 编辑:漂亮女人
  立秋的到来也就意味这炎热散去凉意袭来,那么在立秋时节了们该吃什么食物来进行养生呢?一起跟上小编去瞧瞧吧。

  西瓜
  立秋,按照传统习俗都要吃西瓜,不但能消除夏天的暑热,而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年,南京城里许多人长了瘌痢疮,有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜,结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

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